Classi — News
Il planning si arricchisce con la nuova classe di Classic Kettlebell. Una disciplina che fonde potenza, agilità e resistenza cardiovascolare.
L’allenamento si concentra sulla biomeccanica e sul movimento fluido, potenziando la forza esplosiva, la stabilità e la coordinazione funzionale. Il baricentro decentrato del kettlebell costringe il corpo a lavorare costantemente sulla stabilizzazione del core.
La classe è accessibile a tutti. Iscrizione il giorno prima tramite l’app Ceresio 7 Gym & Spa.
Orari, nuovi corsi, eventi. Tutto ciò che muove il Club, in ordine di tempo.
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Il nuovo palinsesto del Club è pronto. Classi, orari e prenotazioni: tutto quello che serve per organizzare la settimana.
Gli orari del mese di agosto, le chiusure per manutenzione e la ripresa delle attività.
Due serate di corsa condivisa al Parco Sempione: tecnica, motivazione e nessun livello richiesto.
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Via Ceresio 7, Milano+39 02 97162045
